MY ASICS Lauftraining

Beginne dein Training mit MY ASICS. Erstelle personalisierte Lauftrainingspläne für Marathons, Halbmarathons, Strecken über 10K, 5K, 10 Meilen und 5 Meilen. MY ASICS-Trainingspläne passen sich laufend an deine Ziele und Fähigkeiten an und aktualisieren automatisch deinen Zeitplan, wenn du mal eine Laufeinheit verpasst. Zudem kannst du deine Laufstrecke, Gesamtzeit, Rundenzeiten, Distanz und Durchschnittsgeschwindigkeit in Echtzeit protokollieren. Versuch's einfach mal und finde heraus, warum 2 von 3 MY ASICS-Läufern ihr Ziel erreichen. FÜR JEDEN LÄUFER GEEIGNET
Egal, ob du gerade erst mit deinen ersten 5km beginnst, oder dich auf deinen zehnten Marathon vorbereitest – MY ASICS ist immer die richtige Wahl. MY ASICS-Trainingspläne umfassen einen Zeitraum von 12 bis 33 Wochen mit zwei bis vier Trainingstagen pro Woche. Du kannst die Trainingsintensität und -Frequenz festlegen und den Plan deiner aktuellen Laufleistung und Fitness anpassen. MY ASICS verfügt über alle nötigen Funktionen, um deinen Trainingserfolg zu maximieren:
* Erhalte in Sekundenschnelle deinen persönlichen Trainingsplan* Lass dir deine Position und Strecke auf einer GPS-basierten Karte in Echtzeit anzeigen* Protokolliere deine Laufstrecke, Gesamtzeit, Rundenzeiten, Distanz und Durchschnittsgeschwindigkeit * Pass dein Tempo an und optimiere deine Leistung * Sieh deinen Zeitplan, Trainingsphasen und bevorstehende Läufe schon im Vorfeld ein* Speicher deine Strecken und synchronisiere deine Läufe im Online-Lauftagebuch * Protokolliere deine Läufe manuell, wenn du lieber ohne dein Smartphone läufst* Teil deine Läufe und Erfolge mit Freunden* Protokolliere die Kilometerleistung deiner Schuhe und anderer Bekleidungsstücke
In MY ASICS stecken über sieben Jahre Forschung im Bereich Laufleistung am ASICS Institute of Sport Science in Kobe, Japan. MY ASICS verwendet einen proprietären Algorithmus, mit dem du deine anaerobe Schwelle anheben und somit Ausdauer und Leistung verbessern kannst.
MY ASICS FUNKTIONIERT AUF DEINEN BEVORZUGTEN GERÄTEN
* SONY Smart B-Trainer – hol dir das Headset, mit dem du Musik hören kannst, die das richtige Tempo für deinen MY ASICS Lauf vorgibt* Seiko ASICS WATCH AP02 – verbindet dich direkt mit deinem MY ASICS-Konto* Importiere Daten von Garmin, Polar, Suunto, TomTom und anderen tragbaren Geräten * Integration mit Runkeeper – synchronisiere dein Konto über die Web-Plattform mit anderen Gesundheits- und Fitness-Apps
ANWEISUNGEN
Lade MY ASICS herunter und erstelle in der Registerkarte „Plan“ einen kostenlosen, personalisierten Plan – und schon kannst du loslegen. Wenn du bereits ein MY ASICS-Konto besitzt, melde dich einfach an und synchronisiere die App mit deinem aktuellen Plan und deinen letzten Läufen.
Hinweis: Die fortwährende Nutzung von GPS im Hintergrund beim Laufen kann die Lebensdauer des Akkus stark verringern.
FEEDBACK & SUPPORT
Wir möchten wissen, was du über die App denkst. Um uns ein Feedback zu senden oder Hilfe zu erhalten, klick in der App im Bereich „Einstellungen“ auf die Feedback-Schaltfläche. Und jetzt ab auf die Strecke und viel Spaß beim Laufen!
ÜBER ASICS
ASICS ist Weltmarktführer im Bereich Laufsport und MY ASICS wurde entwickelt, um die Ergebnisse unserer Sportforschung für jeden Läufer verfügbar zu machen, der seine Laufziele erreichen möchte.