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MY ASICS Run Coaching



Libre

Empieza a entrenar con MY ASICS. Crea planes de entrenamiento personalizados para distancias de maratón, media maratón, 10K, 5K, 10 millas y 5 millas. Los planes de entrenamiento de MY ASICS se adaptan a tus objetivos y tus capacidades físicas durante la carrera, y ajustan automáticamente tu calendario cada vez que te saltas un entrenamiento. MY ASICS te permite controlar la ruta de tu carrera, el tiempo total, los tiempos de cada vuelta, la distancia y el ritmo promedio en tiempo real. Prueba nuestra aplicación y descubre por qué 2 de cada 3 usuarios de MY ASICS alcanzan sus objetivos con éxito. DISEÑADA PARA TODOS LOS CORREDORES
MY ASICS está diseñada para corredores de todos los niveles; da igual que estés entrenando para tu primera 5K o preparando tu décima maratón. Los planes de entrenamiento de MY ASICS tienen una duración de 12 a 33 semanas, e incluyen de 2 a 4 sesiones semanales. Puedes personalizar la intensidad y la frecuencia de tu plan para ajustarlo a tu capacidad y estado físico actual. MY ASICS tiene todo lo que necesitas para maximizar tus entrenamientos:
* Crea tu plan de entrenamiento personalizado en cuestión de segundos.* Visualiza tu ruta y tu ubicación exacta en el mapa en tiempo real con la ayuda del GPS.* Controla la ruta de tu carrera, el tiempo total, los tiempos de cada vuelta, la distancia y el ritmo promedio. * Ajusta tu ritmo para maximizar el rendimiento.* Visualiza tu calendario, fases y próximas carreras.* Guarda tus rutas y sincroniza tus carreras con la web. * Registra tus carreras manualmente si no quieres correr con el teléfono encima.* Comparte tus carreras y tus logros con tus amigos.* Conoce el kilometraje de tus zapatillas y demás prendas de running.
MY ASICS es una aplicación desarrollada por el Instituto de Ciencias del Deporte de ASICS en Kobe (Japón) tras más de 7 años dedicados a investigar el rendimiento de los corredores. MY ASICS utiliza un algoritmo exclusivo que busca elevar tu umbral anaeróbico para mejorar tu resistencia y maximizar el rendimiento.
MY ASICS ES COMPATIBLE CON TUS DISPOSITIVOS FAVORITOS
* SONY Smart B-Trainer — Entrena con estos exclusivos auriculares y coordina el ritmo de tu música con el de tu carrera.* Seiko ASICS WATCH AP02 — Conéctate a tu cuenta de MY ASICS desde tu muñeca.* Importa datos desde Garmin, Polar, Suunto, TomTom y otros dispositivos electrónicos. * Integrada con Runkeeper — Sincroniza tu cuenta con otras aplicaciones de salud y entrenamiento a través de nuestra web.
INSTRUCCIONES
Descarga MY ASICS, accede a la pestaña "Plan" para crear tu plan personalizado gratuito, ponte tus zapatillas y sal a correr. Si ya dispones de una cuenta de MY ASICS, solo tienes que iniciar sesión para sincronizar tu plan actual y tus carreras más recientes con la aplicación.
Nota: El uso continuado del GPS en segundo plano puede reducir drásticamente la duración de la batería.
COMENTARIOS Y SOPORTE
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ACERCA DE ASICS
ASICS es una empresa muy reconocida y respetada, líder en el mundo del running. El objetivo de MY ASICS es acercar nuestra ciencia deportiva a todo corredor que desee alcanzar sus metas.