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MY ASICS Run Coaching



Libre

Commencez à vous entraîner avec MY ASICS. Créez des plans d'entraînement à la course personnalisés pour des marathons, des semi-marathons, des distances de 10 km, 5 Km, 10 miles et 5 miles. Les plans d'entraînement MY ASICS s'adaptent à vos objectifs et vos capacités lorsque vous courez. Votre calendrier s'ajuste automatiquement si vous manquez un jour d'entraînement. Vous pouvez également suivrez votre itinéraire de course, la durée totale, le temps par tour, la distance et le rythme moyen en temps réel. Essayez-le maintenant et découvrez pourquoi 2 coureurs MY ASICS sur 3 surpassent leurs objectifs. CONCU POUR TOUS LES COUREURS
Que vous soyez un débutant à l'aube de sa première course de 5 Km ou que vous prépariez votre dixième marathon, MY ASICS est conçu pour vous. Les plans d'entraînement MY ASICS s'étalent sur 12 à 33 semaines à raison de 2 ou 4 jours par semaine. Vous pouvez adapter l'intensité et la fréquence de l'entraînement et établir le plan en fonction de votre aptitude à la course et de votre condition physique actuelles. MY ASICS a toutes les fonctions requises pour optimiser votre entraînement :
* Obtenez votre plan d'entraînement à la course personnalisé en quelques secondes* Affichez votre position et itinéraire de course sur un plan basé sur GPS et en temps réel* Surveillez votre itinéraire de course, la durée totale, le temps par tour, la distance et le rythme moyen* Ajustez votre rythme pour optimiser les performances * Consultez à l'avance votre calendrier, les phases et courses à venir* Enregistrez vos itinéraires et synchronisez vos courses avec un cahier de consignation en ligne * Consignez manuellement vos courses, si vous préférez courir sans votre téléphone* Partagez vos coures et vos résultats avec vos amis* Suivez le kilométrage sur vos chaussures et autre équipement
MY ASICS a été développé durant 7 années de recherche sur performances en course par l'ASICS Institute of Sports Science à Kobe, au Japon. MY ASICS utilise un algorithme propriétaire pour calculer votre seuil anaérobie pour améliorer l'endurance et maximiser la performance.
MY ASICS FONCTIONNE AVEC VOS APPAREILS PREFERES
* SONY Smart B-Trainer : obtenez le casque portable qui vous permet de lire de la musique au bon tempo pour conserver votre rythme de course MY ASICS* MONTRE Seiko ASICS AP02 : connexion directe avec votre compte MY ASICS* Importez des données depuis Garmin, Polar, Suunto, TomTom et autres appareils portables * Intégration avec Runkeeper : synchronisez votre compte avec d'autres applications de santé et fitness via la plate-forme Web
INSTRUCTIONS
Téléchargez MY ASICS et créez un plan gratuit et personnalisé dans l'onglet « plan » ; puis mettez vos chaussures et commencez à courir. Si vous avez déjà un compte MY ASICS, connectez-vous simplement pour synchroniser votre plan actuel et les courses récentes dans l'application.
Remarque : l'utilisation continue du GPS à l'arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.
FEEDBACK ET SUPPORT
Nous voulons avoir votre avis sur notre application. Pour donner votre avis ou bénéficier d'un support, cliquez sur le bouton Feedback dans la section Paramètres de l'application. Vous n'avez plus qu'à sortir, et nous vous souhaitons une agréable course !
A PROPOS D'ASICS
ASICS est un leader du monde de la course connu et respecté dans le monde entier, et l'application MY ASICS a été créée pour apporter notre expertise en sciences du sport à tous les coureurs désirant atteindre leurs objectifs de course.